Ziua de ieri ( sau de azi inca, ca nu am dormit inca ) a fost una stabila.
Am inceput ziua cu vreo 77.0 kg si am terminat cu 76.0 kg in virtutea unei alimentatii scazute si a unei febre musculare survenite din antrenamentul cu epuizare la biceps si antebrat.
A fost o zi de relaxare mai mult, si pauza de la antrenament. Maine (azi dupa ce ma trezesc) , voi face cu siguranta din nou antrenament cardio si probabil si RPV-uri.
Situatia corporala: stabila 76.0 28.5
Alimentatie: 1500 calorii maxim.
Antrenament: nul.
Motivatie: maxima.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu