Am inceput ziua bine cu in jur de 75.5 . Planuisem sa fac 2 ore de bicicleta, dar din cauza timpului nu pot sa fac decat o ora jumate. Ma urc chiar acum pe bicicleta.
Cele 90 de minute m-ar aduce in mod normal la 75.0 pana maine , insa in aceasta seara voi manca peste 2000 de calorii, ceea ce va duce la o mentinere la acelasi nivel.
Voi reveni maine cu alte detalii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu